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Fartlek

Indice Fartlek

Le fartlek est un exercice d'entraînement sportif.

15 relations: Aérobie, Acide lactique, Acide pyruvique, Anaérobie, Arthur Lydiard, Cycle de Krebs, Endurance, Entraînement en hypoventilation, Entraînement fractionné, Entraînement fractionné de haute intensité, Entraînement sportif, Gösta Holmér, Ion hydrogène, Lactate déshydrogénase, Résistance lactique.

Aérobie

Un milieu est dit aérobie s'il contient du dioxygène.

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Acide lactique

Les acides lactiques (acides hydroxypropanoïques) sont des acides organiques dont la chaîne est composée de trois atomes de carbone.

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Acide pyruvique

L’acide pyruvique est un composé chimique de formule.

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Anaérobie

bactéries du genre Desulfovibrio. Un anaérobie ou organisme anaérobie est tout organisme dont le métabolisme redox ne dépend pas du dioxygène.

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Arthur Lydiard

Arthur Lydiard, né le à Auckland et mort le à Houston, est un athlète et entraineur néo-zélandais.

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Cycle de Krebs

Le cycle de Krebs, aussi appelé cycle des acides tricarboxyliques ou cycle de l'acide citrique par anglicisme, est une voie métabolique présente chez tous les organismes aérobies et dont la fonction première est d'oxyder les groupes acétyle, issus notamment de la dégradation des glucides, des lipides et des protéines, pour en récupérer l'énergie sous forme de huit électrons à haut potentiel de transfert et d'une molécule de GTP ou d'ATP; les électrons à haut potentiel de transfert, récupérés sur le NADH et l'ubiquinol (ou 10 réduite), circulent ensuite à travers la chaîne respiratoire pour former à leur tour des molécules d’ATP supplémentaires par la phosphorylation oxydative.

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Endurance

L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée.

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Entraînement en hypoventilation

L'entraînement en hypoventilation est une méthode d'entraînement sportif dans laquelle des périodes d'effort avec une fréquence respiratoire réduite sont alternées avec des périodes en respiration normale.

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Entraînement fractionné

Lentraînement fractionné ou par intervalles ou intermittent ou par répétitions est une méthode d'entraînement sportif avec une séance décomposée en plusieurs cycles d'exercices comprenant une phase de travail suivie d'une phase de récupération.

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Entraînement fractionné de haute intensité

L'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT)) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie.

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Entraînement sportif

L’entraînement sportif (on peut aussi dire: la pratique sportive au Canada) est l'ensemble des méthodes et exercices physiques visant l'entretien et l'amélioration des performances sportives, chez le sportif amateur ou professionnel; cet entraînement comprend notamment la préparation physique, technique, tactique et mentale.

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Gösta Holmér

Gösta Holmer, né en 1891 et décédé en 1983, fut un athlète et entraîneur suédois, inventeur de la méthode d'entraînement nommée fartlek.

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Ion hydrogène

Ion oxonium (ou hydronium), une des formes des ions hydrogènes en milieu aqueux Ion hydrogène peut désigner.

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Lactate déshydrogénase

Les lactates déshydrogénases (LDH) ou déshydrogénases lactiques sont des enzymes présentes dans une grande diversité d'organismes, aussi bien végétaux qu'animaux.

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Résistance lactique

La résistance anaérobie lactique ou plus précisément capacité anaérobie lactique est la capacité des muscles à fonctionner le plus longtemps possible sans oxygène.

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